メンタルヘルス

各地の精神医療人権センターでは、入院中の方やそのご家族からの相談などを受け付けています。電話相談を行っている曜日や時間帯、手紙やメールの受付については各センターによって異なりますので、それぞれのリンクからご確認ください。

神奈川精神医療人権センター ※NHKサイトを離れます

埼玉県精神医療人権センター ※NHKサイトを離れます

東京精神医療人権センター ※NHKサイトを離れます

兵庫県精神医療人権センター ※NHKサイトを離れます

大阪精神医療人権センター ※NHKサイトを離れます

全国精神保健福祉センター一覧｜全国精神保健福祉センター長会 ※NHKサイトを離れます

保健所管轄区域案内 ※NHKサイトを離れます

「精神科外来における意思決定支援ツール開発・普及委員会」が作成した、主に統合失調症の人が精神科外来で主治医にききたいことをきき、より良いコミュニケーションをするためのツール「質問促進パンフレット（question prompt sheet）」が公開されています。

質問促進パンフレット」精神科外来での共同意思決定支援ツール ※NHKサイトを離れます

医療機関および薬局の窓口で支払う医療費（通常は3割負担）が1割負担となります。デイケアを利用する場合も適用されます。通院している医療機関で診断書をもらい、お住まいの市区町村の担当窓口に申請します。

１か月にかかった医療費が一定金額以上になった場合に、超えた分が戻ってくる制度です。上限額は所得に応じて異なります。
【申請窓口】
・国民健康保険（学生、自営業、無職など）の場合： 市区町村の担当窓口
・健康保険（会社員）の場合： 加入している保険組合の窓口
・共済保険（公務員）の場合： 加入している共済組合の窓口

※自治体によっては、独自の助成制度や貸付制度などを設けている場合もあります。お住まいの市区町村の担当窓口や、病院のソーシャルワーカー（精神保健福祉士）に相談してみましょう。

精神疾患により、継続的に日常生活・社会生活への制約がある人が対象です。障害者枠での雇用、税金の減額・免除、交通機関運賃や公共施設利用料の割引、公営住宅への優先入居などのメリットがあります。病院に初めてかかった日から6か月以上経った日から申請可能です。お住まいの市区町村の担当窓口（障害福祉課など）で申請します。（担当医師の診断書が必要です）

国民年金、厚生年金、共済年金に加入している人（被保険者）が、精神疾患によって日常生活や就労に制限を受けており、初診から1年6か月後の時点で、その程度がある一定の状況に達していると認められた場合に受給できます。1年6か月後の時点では該当しない場合でも、その後障害の程度が重くなったときには申請できます。
【申請窓口】
・国民年金（学生、自営業、無職など）の場合： 市区町村の担当窓口
・厚生年金（会社員）の場合： 社会保険事務所
・共済年金（公務員）の場合： 加入している共済組合の窓口

精神疾患によって家事などの日常生活に不便がある人に、ヘルパーが訪問して支援を行うサービスです。食事作りや片付け、掃除、洗濯、買い物などを手伝ってくれます。利用にあたっては、障害福祉サービスの利用申請を行い、訪問調査を経て認定を受けることが必要です。お住まいの市区町村の担当窓口（障害福祉課など）か、委託を受けた指定相談支援事業所で申請します。

※他にも、住まいに関すること、金銭管理に関することなど、さまざまな福祉制度・サービスがあります。自治体によっては独自のサービスを行っているところもあります。お住まいの市区町村の担当窓口や、病院のソーシャルワーカー（精神保健福祉士）に相談してみましょう。

障害者の職業相談部門を設置し、専門職員や職業相談員が、職業相談や紹介、就業指導などを行っています。

厚生労働省｜全国ハローワークの所在案内 ※NHKサイトを離れます

専門の障害者職業カウンセラーを配置して、職業相談・評価、専門的な職業リハビリテーションプログラム、就労準備支援、職場適応支援などを行っています。また、事業主に対する障害者の雇用管理に関する相談・援助、地域の関係機関に対する助言・援助なども実施しています。

地域障害者職業センター一覧｜高齢・障害・求職者雇用支援機構 ※NHKサイトを離れます

障害者の就業と、これに伴う日常生活・社会生活上の相談・支援を一体的に行っています。

※全国の障害者就業・生活支援センターの一覧は、以下のホームページに掲載されています。

障害者の方への施策｜厚生労働省 ※NHKサイトを離れます

一般企業等での就労を希望する人に、一定期間、就労に必要な知識及び能力の向上のために必要な訓練や支援を行います。 利用の手続きやお近くの事業所については、お住まいの市区町村の担当窓口にお問い合わせください。

一般企業等での就労が困難な人に、働く場を提供するとともに、知識及び能力の向上のために必要な訓練や支援を行います。利用の手続きやお近くの事業所については、お住まいの市区町村の担当窓口にお問い合わせください。

創作的活動や生産活動の機会の提供、社会との交流等を行います。利用の手続きやお近くのセンターについては、お住まいの市区町村の担当窓口にお問い合わせください。

機関誌の発行、セミナー／フォーラムの開催、ピアサポートグループの支援などを通して、精神障害のある人たちが主体的に生きていくことができる社会の実現を目指しています。治療の上手な受け方、知っておくべき病気や薬の知識、症状とともに生きる上での工夫など、当事者の視点を中心に据えた豊富な情報提供を行っています。詳しくはホームページをご覧ください。

精神に障がいのある人の家族が結成した団体です。機関誌を通した家族同士の交流、フォーラム／シンポジウムの開催、相談支援活動などを行っています。

公益社団法人 全国精神保健福祉会連合会「みんなねっと」 ※NHKサイトを離れます

精神科での臨床経験を持つ看護師や、精神科医師、保健師、臨床心理士、精神保健福祉士などで運営しています。精神障がいの親と暮らした経験を持つ"子ども"の立場の人を対象に、交流会の開催や掲示板での交流等を行っています。詳しくはホームページをご覧ください。

精神障がいの親と暮らす「親＆子どものサポートを考える会」 ※NHKサイトを離れます

こころの健康や病気に関する総合サイトです。こころの病気についての知識や病気になったときの治療法、身近にある様々な相談先、生活への支援やサポートなどを掲載しています。

こころの情報サイト ※NHKサイトを離れます

厚生労働省が作成している、若者向けのこころのケアに関するサイトです。こころとの上手な付き合い方、病気のサイン、困ったときの相談先などを調べることができます。

こころもメンテしよう ～若者を支えるメンタルヘルスサイト～｜厚生労働省 ※NHKサイトを離れます

統合失調症の当事者、家族、医療者・支援者の体験談を動画で見ることができます。

JPOP-VOICE｜統合失調症と向き合う ※NHKサイトを離れます

うつ病や関連する病気について、最新の情報を提供しながら、その予防法、早期発見法、診断の仕方、治療の仕方などについて紹介し、軽症の心理的障害に悩む方々や、医師、医療関係者へ、適切なアドバイス・支援の方法を伝えることを活動の目的にしています。

一般社団法人 日本うつ病センター（JDC） ※NHKサイトを離れます

精神保健の専門家による当事者・家族のための支援グループ。うつ病に関する正しい知識と情報を提供し、メンバー同士の交流の中で回復を目指しています。心理教育、職場復帰支援プログラムなども行っています。

MDA-Japan（うつ・気分障害協会） ※NHKサイトを離れます

患者さんとそのご家族に双極性障害を正しく理解してもらうための解説書「双極性障害（躁うつ病）とつきあうために」を作成しています。サイトからダウンロードできます。

双極性障害委員会｜日本うつ病学会 ※NHKサイトを離れます

理化学研究所脳科学総合研究センター精神疾患動態研究チーム・チームリーダーの加藤忠史先生による、双極性障害の研究・啓発サイトです。患者さんやご家族による手記も掲載されています。

躁うつ病（双極性障害）のホームページ ※NHKサイトを離れます

双極性障害の当事者を中心に、家族や医療関係者なども参加している団体です。当事者・家族・支援者による"集い"の開催、会誌の発行、専門相談員による電話相談などを行っています。

強迫性障害に悩む患者と家族のサポートグループです。月例会の開催や、研修会、ワークショップなどを行っています。

OCDの会 ※NHKサイトを離れます

強迫性障害についての相談や、症状をかかえる人や家族が他の患者さんや家族と交流し、情報交換をしています。

強迫症など精神疾患・健康の情報、心理カウンセリング　OCDサポート ※NHKサイトを離れます

強迫症状のある当事者とその家族、支援者が集い、お互いの体験を分かち合い情報交換をしている自助グループです。

強迫友の会OBRI（オブリ） ※NHKサイトを離れます

てんかんに対する正しい理解を求めるための活動をしています。診断や治療について、発作の際の対応についてのほか、利用できる福祉制度や自動車運転についての情報も掲載しています。

公益社団法人　日本てんかん協会（波の会） ※NHKサイトを離れます

電話相談
「てんかん相談専用ダイヤル」お一人30分以内を目安としてください
03-3232-3811　月・水・金　正午～午後5時　※平日のみ
全国から相談があるため、つながりづらいことがあります。その際は、少し時間をおいてお掛け直しください。